Я созависимый. Близость для меня - как наркотик, и я только сейчас понимаю, насколько эта аналогия буквальна.
Каждый раз, оказываясь в близких отношениях с кем-то, я постепенно теряю себя. Зачем что-то решать, зачем чего-то хотеть, если есть человек, который хочет и решает за меня? Ведь единственная моя задача - поддержание связи. Я как будто жив, пока сохраняется связь. Как будто...
Потому что если связь прерывается, если я остаюсь один - то чувствую, что все теряет смысл. Мне не с кем разделить свою жизнь - значит меня нет.
И тогда я изо всех сил стараюсь восстановить связь, хоть как-то, хоть с кем-то. Быть снова не одному. Ради этого я вру, притворяюсь, снова и снова предаю себя.
А потом мне от этого противно, я злюсь, рвусь на свободу, протестую осознанно и неосознанно... И тут же возвращаюсь с чувством вины.
Вообще, чувство вины - главное топливо любой зависимости. На нем ее обороты становятся всё сильнее с каждым разом.
Так формируется цикл зависимости: слияние вызывает бунт и ярость, а они тут же приводят к вине и страху, и желанию во что бы то ни стало укрепить слияние.
Надо ли говорить, что партнеру ни на каком из этих этапов не сладко. В слиянии - скучно и безжизненно. В бунте - просто непонятно, почему тебя вдруг ненавидят. И все время чувствуешь себя "под колпаком".
Такую зависимость, как и химическую, очень сложно преодолеть, даже если всё понимаешь. И даже в терапии - ох не быстро, да и вообще - никаких гарантий.
Я созависимый. Нас таких - много.
#психологонлайн #психологпоскайпу #психотерапия #созависимость
Константин Грингут
